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排毒美人餐





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排毒+瘦身+健康+美白=美人兒「看!好漂亮的女孩!」走在路上,你的目光是否常被神采弈弈、自信有朝氣的美人兒吸引呢?你也想成為身材勻稱、肌膚白淨、體態優美的氣質美人嗎?本書即是為重視健康和美麗的你所量身打造的食譜書,除了書中每道食譜皆標明了熱量外,您還能針對自己想要改善的問題,找出適合自己的食譜,讓您一舉擊中要害,找回美麗自信的自己!

本書特色:

1.經由測驗找出自己的肥胖體質後,再搭配我們提供的食譜製作,讓您事半功倍,輕體又健康!2.針對體內累積的毒素,特別設計了四週排毒餐,讓您加速排出體內廢物,身體自然輕鬆無負擔。3.本書特別企劃了美膚養顏單元,讓您用美味料理,呵護您的面子問題!

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  • 作者: 姚嘉雄
  • 出版社:生活品味
  • 出版日期:2007/07/21
  • 語言:繁體中文




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保證瘦下來:鄭金寶的低卡廚房





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肥胖已經是營養過剩的現代人的夢饜,因此,如何減肥瘦身以杜絕疾病纏身,正是新世紀人類最大的健康訴求。本書作者是台大醫院的營養師,也是台大醫院減肥班的教師,作者以專業的角度切入,教導人們如何建立日常生活的瘦身概念,以及怎樣從調整飲食、認知食材以及烹飪技巧來逐日達成瘦身的目標。 作者簡介鄭金寶基隆市人,輔仁大學食品營養系畢業,隨即進入臺大醫院營養部任職營養師,又於畢業16年後,考取研究所就讀碩士學位,當獲取碩士學位後,也同時奉派至美國舊金山大學附設醫院見習。現任臺大醫院營養部副主任、台北醫學大學及國立海洋大學兼任講師、中華民國營養學會理事、台北市營養師公會理事、中華膳食營養學會監事、勞委會中餐技術士監評。 體重控制一直是目前醫學界努力提倡的健康管理之一項重要指標,而民眾在享受與執行意志力的拿捏,卻不是那麼的容易堅持,美食當前,就看每個人的控制力了!也由於市面上減重的方法,多的不勝枚舉,正確的、健康的控制體重才是維持健康的不二法門。減肥容易維持難,未達目標從不放棄,重新設立目標,再次出發,狠狠地努力,不達目的誓不為人,或是認真地評估一下,如果原來的目標、用意都已經很完善,只是執行得不夠徹底,激勵、克服瓶頸,都是需要好書相伴,提供方法,一起努力達到成功。 作者從事營養工作20多年的經驗,常在報章雜誌發表保健營養的相關知識,專長是減重、糖尿病及骨質疏鬆症之營養諮詢,著作《骨質疏鬆症的飲食治療》、《健康美麗坐月子》等書。 示範製作廚師
蔡玉山,中餐烹調乙、丙級證照及格,著有《準媽媽食譜》及基隆衛生局「國民健康局」之《糖尿病飲食》。

商品訊息簡述:

  • 作者: 鄭金寶/著
  • 出版社:時報出版
  • 出版日期:2004/02/28
  • 語言:繁體中文




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直擊!短髮x中長髮x長髮,注目度100?不敗變髮:日韓女孩都在學的41款編髮造型(隨書附贈:百變髮帶)





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Bob.Semilong.Long
不同長度,天天都能變化新髮型!


步驟圖解示範,不藏私完整呈現
想讓自己有完全不一樣的印象嗎?從「頭」開始做改變吧!
身為初學者的你或不擅長編髮的你,只要掌握完美編髮的基礎技巧,輕鬆打造「玩美」的Hair Style

成熟X甜美X高雅X個性 一次收錄!

本書特色

Beauty so easy
擺脫廚餘妹形象,就靠這一本!

★彩妝×髮型 All in one!
「修片肌」「珍珠肌」「OL黑眼線」「名模咖啡癮」「韓星小勾勒眼神」,全面大改造

★特別收錄「年代經典髮型時尚風」
20、 40、50、60、70、80年代髮型搭配宴會主題

★Morning.Night.Holiday
極速完成百變髮型

★靈活運用編髮V.S.髮飾?
美麗再升級,亮眼100倍!!

作者簡介

黃瑞媚? Jessie Huang

超人氣新娘秘書老師.23年彩妝造型資歷

曾任雅詩蘭黛彩妝師,在此時期接受專業彩妝訓練,造就對時尚彩妝造型的敏銳度與卓越技巧。秉持『專業、創意』的態度,於2005年創立成立潔西彩妝,現轉型為潔西愛玩美整體造型學苑,教學與造型工作並進,妝扮無數美麗新娘。

經歷
弘光科技大學? 化妝品系畢業
國家美容/美髮? 乙級講師雙證照
雅詩蘭黛集團 彩妝師
婚紗店 負責人/造型師
中友百貨/新光三越DM造型師
報章∕雜誌∕戲劇∕廣告∕新娘造型∕藝人造型
彩妝保養品牌:Jessie專業彩妝系列? 綠絲薇專業保養系列

現任
靜宜大學化科系 彩妝藝術學 講師 ∕時尚彩妝 助理教授
潔西愛玩美整體造型短期補習班∕造型團隊Leader

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  • 作者: 黃瑞媚
  • 出版社:和平國際
  • 出版日期:2013/07/01
  • 語言:繁體中文




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我的第一堂美體瑜伽課





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多練瑜伽,身強體健心情好
早練瑜伽,抗壓少病人不老


一氣呵成的練習組合,完全滿足不同階段的學習。

「初級瑜伽組合」+「健康和美體瑜伽組合」+「提高意志力的瑜伽組合」=解放內心的壓力+療癒疲憊的身心+雕塑窈窕體態

在家也可以輕鬆練瑜伽!

●如果你是初學者---
「初級瑜伽組合」是基本的瑜伽動作組合,讓初學者可以瞭解並體驗瑜伽,達到減壓、消除全身疲勞、轉換心情等目的。

●如果你想改善身體健康及塑身
「初級瑜伽組合」+「健康和美體瑜伽組合」是認真並持續的完成練習組合,你會發現不僅身體的不適得到改善,連困擾已久的雙下巴、小腹凸出、蘿蔔腿也得到完美的解決!

●如果你想提高意志力者
「健康和美體瑜伽組合」+「提高意志力的瑜伽組合」能增強肺功能、活化大腦神經、提高注意力,調整你的身、心到最佳狀態!

●如果你想提升練習效果
「初級瑜伽組合」+「健康和美體瑜伽組合」+「提高意志力的瑜伽組合」

作者簡介

橋本光●Hashimoto Hikaru

日本健康瑜伽(Fitness Yoga)協會代表

橋本京子●Hashimoto Kyoko

日本健康瑜伽(Fitness Yoga)協會主任講師

橋本京子精通印度及美式瑜伽並致力於瑜伽的推廣工作,她憑著獨特的眼光和技法,創立自成一格的瑜伽健康法,並在1993年設立日本健康瑜伽協會。截至目前,協會已經培養出數百名健康瑜伽指導老師。

現在,協會更在全國二百餘所健康俱樂部展開了系統培訓,同時還和多家大型健康俱樂部聯手開發訓練組合、培養專業指導老師,是日本普及瑜伽培訓的先鋒團隊。

此外,協會在目黑設立的總部場館也致力於瑜伽的普及和發展,長期開設涵蓋廣泛的教練課程。其中包括普通練習者的初級教程,及各種針對性很強的專業訓練課程。

橋本京子主編的作品包括《瑜伽生活(YOGA STYLE)》(池田書店)、《健康瑜伽(FITNESS YOGA)》(日本文藝社)、《健康瑜伽美麗瘦身》(主婦和生活社)、錄影帶《自然瑜伽(NATURAL YOGA)》(TDK CORE)。


商品訊息簡述:

  • 作者: 橋本光、橋本京子
  • 原文作者:Hashimoto Hikaru、Hashimoto Kyoko
  • 出版社:雅書堂
  • 出版日期:2010/02/05
  • 語言:繁體中文




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巴黎女人美麗的秘密





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精采的圖文,詳盡介紹巴黎女人的美麗生活。
每一頁,都是美麗秘密的發現!

每次看到巴黎女人,總是會對她們全身散發出的魅力所深深吸引,
在書中,將一窺巴黎女人變漂亮的秘密,
每位在不同職位的上班族,都提供其私家的美麗心得。

馬上學著巴黎女人一起肌膚保養、運動、料理、過生活、抓住情人的心,
不論是在工作上、私人生活中,大家一起美麗且容光煥發。

來瞧瞧本書巴黎女人美麗的秘密吧!

本書特色

★巴黎女人御用的美麗定點指南
★巴黎女人愛用保養品精選

作者簡介

Editions de Paris

2002年誕生於東京的出版社。以介紹「巴黎藝術設計」與「巴黎人之生活品味」作為出版核心,希望能藉由各式與巴黎相關且充滿創意之圖文書籍,提供讀者「創造快意生活的秘訣」,進而隨心所欲地豐富自己的每一天。
出版社網址:www.editionsdeparis.com

譯者簡介

劉然熙

冷靜與熱情之間的個人特質。喜愛設計與創意。目前為自由譯者,現居日本東京。

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  • 作者: Editions de Paris
  • 譯者:劉然熙
  • 出版社:木馬文化
  • 出版日期:2010/08/06
  • 語言:繁體中文




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妳怎麼又變可愛了?:日本暢銷美妝書女神!引人注目秘訣大公開!





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日本暢銷美妝書女神

引人注目秘訣大公開!


「咦?我是美女嗎?」如果妳不小心這麼想,真是太好了。

只要自己能夠保持興奮的心情,即可不斷的喚出在妳體內沈眠的美麗。

看到路過的漂亮女生時,也許妳會羨慕:

「她本來就是天生麗質嘛……」

會不會覺得自己先天條件不好,乾脆放棄了呢?

其實,那位美女只是用了一些簡單的技巧而已。

追求輕盈又老練的髮型,只要用手梳理,把蓬鬆的空氣梳進頭髮裡就行了。

想要細膩又有深度的香氣,只要在睡前噴灑香水即可。

滑嫩的白?雙腿也好,纖瘦的手也罷,都是靠小技巧變出來的。

每位女孩都擁有美人基因!只是妳尚未發現……

心機攻略?

彩妝 讓男孩砰然心動的初夜妝

香氛 擦在體溫較高的胸部下緣,釋放性感香氣

唇妝 用手指輕輕點上深色,呈現自然血色

本書特色

深刻感受「今天別人看我的眼光不一樣。」

馬上擁有渾然天成的美女實力!

彩妝只不過是

一種讓妳更有魅力的道具。

一旦別人覺得妳「好會化妝」,妳就輸了。

成為美女的3個關鍵基礎:

1.瞬間爆發力


偷偷學、嚐試的力量。「那個不適合我。」「我的年紀沒辦法。」千萬不要擅自決定。美麗的人會隨心所欲的更改自己的標準。「那個好漂亮!」、「好想試試看!」一旦有了這個念頭,下一秒就要嚐試,請保持這樣的心情吧。

2.視線

介意別人的視線,尤其是男性眼光的人,變漂亮的速度將會加快。將男人沒有的女性身體特徵發揚光大,才是通往「美女」之路。享受讓男性心動的過程。享受自己的女性身份,正是我私藏的美麗秘訣。

3.毅力

不管是模特兒還是女明星,每個人都會這麼回答。「我每天都會做好保養工作。」或是「雖然很想睡,還是會打起精神來卸妝。」有的時候要靠毅力。

讀完本書之後,應該會自然湧現女性的自信。美麗也是靠自信養成的。期待與興奮,才是迅速成長的關鍵。

「咦?我是美女嗎?」喚醒沈睡在自己體內的美麗吧。

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  • 作者: 神崎?
  • 譯者:侯詠馨
  • 出版社:瑞昇
  • 出版日期:2015/03/27
  • 語言:繁體中文




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蕭本龍服裝畫(3)





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  • 定價:500


  • 優惠價:95475
  • 本商品單次購買10本85折425元




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瘦身抗老套書組





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南雲醫生的「不生鏽」生活術:日本名醫抗老、防癌、年輕20歲的健康祕密

瘦身?抗老,活化細胞的神奇茶飲

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  • 作者: 南雲吉則
  • 譯者:邱香凝
  • 出版社:商周出版
  • 出版日期:2014/12/08
  • 語言:繁體中文




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超夯的女人保鮮術





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女人就像一幅畫,不同的女人給人的感覺也不同。清秀甜美的少女,讓你倍感清新,想像無限;溫柔婉約的少婦,讓你品味溫情,含蓄雋永,像是一幅工筆劃:成熟穩健的熟女是一幅濃墨重彩的山水畫,層次清晰,富有美感;飽經風雨的婦女是一幅古畫,令人賞而發思,感受到生命的真諦。溫柔的女人是一幅畫,剛強潑辣的女人是一幅畫,快樂的女人是一幅畫。不要問那一幅畫最美,每幅畫都有自己獨特的美,身為一個女人就是要發揮自己的特色。

作者簡介

阿貴

心理學專家,專注於研究女性心理。曾任電臺心理諮詢欄目的顧問及心理輔導師。為很多聽眾解疑答惑,對美容養生也有一定的研究,曾為雜誌特約編寫美容養生的食譜和修身心得。

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  • 作者: 阿貴
  • 出版社:三意文化
  • 出版日期:2009/12/02
  • 語言:繁體中文




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綻放自我內在美 Secret Lingerie 自信由內做起,讓內外都美麗





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妳懂妳的內在美嗎?你又懂你的另外一半的內在美嗎?

為什麼全世界的胸都在變大?

內衣怎麼穿才能更時尚?

哪些款式的胸罩是必備的?

內衣如何外穿而不傷大雅?


穿了bra穿了幾十年的女人,未必真正了解它;一位MODEL總結多年從事時尚、造型拍攝的經驗,也因代言內衣品牌及拍攝內衣廣告學習了解內衣、拍攝偶像劇時也自己搭配內衣及泳衣,並自己收藏千件內衣的喜愛內衣證明,擁有獨到兼具造型及功能的內衣見解,解讀妳一定沒有想過的「內在美」也可以得到路人側目,更已經典的穿搭元素讓你擁有百年不敗的內衣穿搭造型,這樣的美麗她們稱為「波濤美」

Bra是女人最貼身親密的朋友,記錄和見證女孩褪去稚嫩和青澀,蛻變為女人;近年卻愈來愈多女士認識到,這是營造「內外兼備」的好夥伴。但一知半解的穿它,只會苦了多年苦心經營的好身材。本書以實際的親身經驗,以日常實況故事,從內衣顏色、款式、設計之選擇到內衣的保養、洗滌都做了詳細的說明,並剖析女性心理及內衣潮流、內衣世界觀,更是本男生看了就能夠選件好bra當禮物送給親密愛人的全能內衣書。

女性、男性,都是時候要學懂挑選最適合自己或伴侶的那件貼身內衣。

本書特色

◆全台第一本以自身代言及豐富工作穿搭經驗所發表的經驗分享書。

◆讓你感受一點後天的修飾,一件好的內衣,瞬間魅力倍增!

◆以多年的model穿搭造型經驗以及收藏千件內衣的證明,聯手帶領大家了解bra

◆一本男生看了會尊重女性並可以當親密禮物的指南,女性看了能更了解自己也能穿出自己的美麗。

◆不僅從保養開始到如何穿搭、如何選購、甚至如何收衲保養內衣,全方位的內衣知識告訴你!

◆第一本不具有時效性的造型工具書,以經典的元素貫穿,擁有一本讓你年年閱讀都受益無窮。

不僅是說明內衣本身,也告訴你內衣的內在以及穿搭秘訣!

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  • 作者: 李玉琳
  • 出版社:台視文化
  • 出版日期:2014/07/18
  • 語言:繁體中文




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內衣秀:一個紐約內衣設計師的時尚手記





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「決戰時裝伸展臺」真實版,
女人的私密情懷和內衣的時尚心經!


為什麼全世界的胸都在變大?
內衣怎麼穿才能更時尚?
女人的衣櫥到底要有多少件內衣才夠?
哪些款式的胸罩是必備的?
內衣不僅僅是胸罩和內褲?
內衣如何外穿而不傷大雅?

內衣,女人最貼身親密的朋友,因為不外露,總被忽略。但打開衣櫃你會發現,多年來內衣尺寸、花樣、顏色的變化,都彷彿是妳生活投射的心情日記,記錄和見證女孩褪去稚嫩和青澀,蛻變為女人。

《內衣秀》,一個致力於用最美的材料為女人穿上內衣的紐約設計師,一本關於內衣的原創作品,講述作者在紐約時尚設計學院求學的親身經歷,從零開始辛苦學習、製作畢業時裝秀,到畢業後進入競爭激烈的紐約時裝工業……等過程。是設計師手記、真實的「決戰時裝伸展臺」,是女人的私密情懷和內衣的時尚心經,披露紐約頂級時尚圈不為人知的生存法則,以及一個設計小菜鳥蛻變為時尚女王的奮鬥歷程。從翻譯家到內衣設計師,這是于曉丹的紐約內衣設計師的時尚手記。

作者簡介

于曉丹

于曉丹,作家,翻譯家,內衣設計師。

1960年代出生於洛陽,在北京成長。畢業於北京外國語學院(現北京外國語大學),後進入中國社會科學院外國文學研究所,任《外國文學評論》編輯,並於中國社科院研究生院取得英美文學碩士學位。1990年代移居美國,就讀紐約時尚設計學院,成為內衣設計師。

她是納博科夫著作《洛麗塔》簡體中文版最早的譯者。曾出版長篇小說《1980的情人》。在美期間,曾為Maidenform、 ELLE睡衣、Vanity Fair睡衣、Vera Wang Princess睡衣等國際知名內衣品牌提供設計。

現居紐約,一半時間繼續寫作,一半時間設計自己的新品牌「內外」。


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  • 作者: 于曉丹
  • 出版社:天下文化
  • 出版日期:2012/04/30
  • 語言:繁體中文




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日雜御用名模最愛纖體塑身操:瘦出S曲線(63分鐘名模示範DVD書)





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名模們維持曲線的祕密SHIHO告訴妳!
搭配63分鐘SHIHO全程示範DVD,陪你在家瘦出S曲線!
日雜最愛名模SHIHO╳鐵人教練湯本優 破天荒合著!


日本名模SHIHO說「一個人年輕與否,看背影就知道。比起看得到的地方,看不到的地方也要注意姿態。」沒錯!追求美麗是不分年齡的,但是「美」這件事不只呈現在臉上,還有身材曲線也是。

因此,SHIHO將在書中完全公開她的美體祕密,從居家就可做的美體伸展、最好實行的慢跑運動、深度療癒心靈的呼吸與冥想。跟著做,就能找回美好體態,從內到外地散發美麗光芒!

書中除了展現名模的美麗,更有最具專業背景知識的湯本優老師輔助,給予書籍內容最有利的背書。

名模標準的進階伸展? 跟著做,你也能有名模曲線!


心靈、身體雙管齊下? 6大階段找回曼妙身型
1.?瞭解自我的「身體?心靈檢測」
2.?喚醒沉睡中的身體「甦醒操」
3.?改變曲線的「纖體塑身操」
4.?學會正確的慢跑「輕鬆跑步法」
5.?隨時隨地都可進行的「呼吸法」
6.?平靜心靈的「冥想法」


名模&教練陪你在家練63分鐘不間斷
SHIHO近距離示範、鐵人教練湯本優老師貼身指導
一起享受伸展肌肉的樂趣吧!

本書特色

1.名模與鐵人教練的破天荒合作,一人示範、一人講解是最佳組合。

2.心靈、身體雙管齊下,找回最有魅力的自己。

3.全長63分鐘的DVD內容,從身體心靈檢視到甦醒操、纖體塑身操、慢跑、呼吸、冥想全由SHIHO示範,給予讀者最貼心地引導。

作者簡介

SHIHO

日本知名模特兒,17歲時拍攝森永廣告出道,之後開始在日本流行、時尚、彩妝、雜誌界擔任模特兒(MORE、SWEET、anan、ELLE Japan、HANAKO)。最為台灣觀眾熟知的就是蜜妮卸妝乳廣告、參與木村拓哉日劇《腦科學先生》的演出。在日本已出版近10本作品,皆與美體、瘦身、瑜伽有關。

湯本優

曾為日本越野機車與XTERRA的代表選手,不僅為職業選手,同時擁有醫師執照。

活用運動選手與醫師所擁有的專業知識,不斷開發與審訂各種增進健康的訓練課程,並受邀到處演講,同時也是Medical & Style股份有限公司的社長。

www.medicalstyle.jp


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  • 作者: SHIHO、湯本優
  • 譯者:蕭雲菁
  • 出版社:三采
  • 出版日期:2011/06/24
  • 語言:繁體中文




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6分鐘健壯猛!64招速效型男塑肌法





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整天坐辦公室忙公事,贅肉揮之不去,想偶爾上個健身房,下班又累得要死沒時間,怎麼辦?

其實只要運用生活中的零碎時間,運用簡單的動作,就能針對手臂、胸部、腹部、腰部、臀部、背部等6大男性在意的部位集中鍛鍊,輕鬆燃脂,到處都是你的健身房!雕塑出fit身型、提昇自信,甚至為進健身房的進階訓練做好準備!

如果你是健身初心者,也完全不用害怕!本書由專業健身教練指導,每組動作只要6分鐘內就能完成,只要針對想要強化的部位,自行挑選出至少5種,在每天的空檔時間組合出一天30分以上的訓練「菜單」,積少成多, 健壯猛的理想體態手到擒來!

初階先從簡單動作養成運動習慣,保持體態,在下班之餘或假日零碎時間,能輕鬆DIY自己的健身計畫。

利用短期見效的動作,建立信心,進一步搭配器材輔助健身,循序漸進,由入門到達人等級,增進自己體能並雕塑好身材,幫助讀者增進基礎代謝力,成為真正的健壯猛型男!

商品訊息簡述:

  • 作者: 潮男塾編輯部
  • 出版社:潮客風出版社
  • 出版日期:2013/10/31
  • 語言:繁體中文




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28天讓妳充滿自信





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這本書不是什麼運動聖經,但如果你想改變現在一成不變的生活,就該嘗試參與健身運動;如果你缺乏自制能力,那麼更要到健身房中請教練協助;如果你是個體弱多病的人,也請你去嘗試下運動健身,如果想要保持青春與美麗,那現在就要起而力行。無論你是任何哪種人,運動都能讓你有所收穫,身心皆如是。

首創521減身魔法。
用正確觀念打造健康身心靈。
健身運動使我堅強,使我更懂得忍耐和紀律,以及做事對人的態度。I love this game!

作者簡介

榮斌


1984年8月14日生
華天房地產發展有限公司下屬鴻藝會所私人健身教練
授教經歷及專長:曾就讀于亞洲體適能專業學院專業體適能教練學科。近五年逾千課時的私人教練執教經驗,專長減肥、塑性、肌肉及力量訓練。

執教客戶部分名單:
羽西之家董事長靳羽西
固特異大中華地區總經理Mr.Pierre
鋼琴演奏家鐘聽先生
上海社交名媛華天地產發展有限公司名譽理事—孫穗芬女士(孫中山孫女)
華天地產發展有限公司董事及總經理馮志明先生
卡通尼集團總經理方立宸先生
AIG亞洲區主管Mrs.Malin
旅美華人歌唱家沈小岑女士
前美國駐上海領事館書記官Mrs.Candance

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  • 作者: 榮斌
  • 出版社:旗林文化
  • 出版日期:2009/09/11
  • 語言:繁體中文




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我的時尚騷靈





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香港終於出現第一本以華文寫作的國際級時裝設計師訪談錄!在新書《我的時尚騷靈》(My Memoir with Fashion Mastros)中,資深時尚媒體工作者Janice Wong帶你認識十八位華衣背後的創造者,包括:Christopher Bailey、Dolce & Gabbana & Stefano Gabbana、Jean Paul Gaultier、John Galliano、Karl Lagerfeld、Martin Margiela、 Tom Ford等等。

「我們不需要Google作家」──Janice引用名作家吳曉波的說話。她相信一個好的作家應該能夠接觸到一間公司的內部檔案。同時,他亦要有能力追溯到一間公司的發展和歷史,並在多年來不斷記錄下來。

與今日傳媒和出版業的一般做法不同,Janice不是翻看一些硬資料,然後以消費者的角度來編輯成文。她這本書是以行內的角度披露這些領導國際時裝設計師鮮為人知的故事。

從學生到設計師,從設計師到潮流帶領者,Janice見證著一個又一個時裝大師的成長和國際品牌的誕生。多年來與這些時裝設計師的接觸與訪談,令Janice得以將她獨到的觀察和體會融入她的文字中,令這些人物的形象更立體、更豐富。

本書最值得收藏的原因之一,是內裡收錄了由Janice以及各名設計師與時裝設計公司所提供的珍貴相片。翻閱這本書,你同時可看到各位頂級時裝設計師的「處女秀」,包括:Alexander McQueen在1992年的畢業表演、John Galliano在1984年0定畢業表演和Martin Margiela於1989年的第一個時裝系列……

作者簡介

Janice Wong( 王麗儀 )

資深時尚媒體工作者,曾任ELLE編輯、 Cosmopolitan執行編輯、明報周刊時裝及美容總監 … 20多年來親身經歷了女性時尚雜誌在香港的興衰更替,曾開創名人時尚、巴黎和米蘭時裝周現場直擊報導的刊物潮流,是首位前赴採訪歐美時裝周的華文編輯,希望以中國人的觀點和文字將國際時尚的第一手資訊帶進華文世界。歷年來她曾訪問的國際時裝名師和巨挈不計其數,包括 : Dolce & Gabbana、John Galliano 、Joyce Ma、Karl Lagerfeld、Martin Margiela、 Tom Ford、Viktor & Rolf、Yves Carcelle等;亦曾為不少紅星及名模打造形像,包括:舒淇、楊紫瓊、郭富城、蕭亞軒、汪明荃、Ana R、Lisa S、王雯琴 …。並且為香港特區政府支持下的時裝世界精英大獎 ( 2010 ) 、香港時裝周青年設中大尺碼 計家創作比賽 ( 2006 )、馬來西亞時裝周亞太區青年設計家創作比賽 ( 2003)、香港理工大學時裝及紡織系畢業展 ( 1998, 1999 及2000)等擔任評委。

除了以文字和影像表達她的時尚觀點外,Janice亦曾抱著對時裝的熱誠去開設高級時裝店,代理新一代歐美設計師品牌。結果卻發現賣衣服還是不及評頭品足地看衣服好,於是她決定重回老本行。目前她為香港號外撰寫時裝專欄、以及於香港和內地ELLE.Com發表個人網誌;文章亦散見於香港東方日報、Cosmopolitian、以及內地ELLE、Madame Figaro、周末畫報、風尚周報等。香港Yahoo 稱譽她為時裝文化人。


商品訊息簡述:

    別讓腳丫不開心
  • 作者: 王麗儀(JANICE WONG)
  • 出版社:三聯
  • 出版日期:2010/07/01
  • 語言:繁體中文








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舞動全城.舞出健康(2本-套)社交舞、修身減肥健美操





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momo天天有特價

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《標準社交舞》

本書包括社交舞運動的基本理論知識(知識篇)、基本技術(技法篇)與教學法(教學篇)。

知識篇:著重介紹標準社交舞的起源、發展及運動場地和器材設置的要求。

規則篇:介紹競賽組織方法、裁判法及計分法。

教學篇:分拉丁舞和摩登舞教學兩大類,將標準社交舞的十個舞種分章節介紹,並附有精確的真人示範、圖文對照,既能為標準社交舞愛好者引路,又為有志發展的組織者提供切實的幫助。

《修身減肥健美操》

本書分為知識篇、技術篇、教學篇、實踐篇、拓展篇,系統的介紹了有關競技健美四方通行訂房中心操,大眾健美操的知識,健美操與音樂,健美操與科學鍛鍊等方面的內容,並附有大量真人圖解,豐富全面,是健美操愛好者的必備讀物。

知識篇:對健美操運動的概念與分類,意義功能與特點,健美操競賽規則及發展趨勢進行了全面的概述。

技術篇:對健美操上肢,下肢基本動作及健美操的基本步法進行詳細的敘述。

教學篇:主要講述了健美操教學的方法,健美操鍛鍊的提示及評價健美操的簡易指標與方法。

實踐篇:對健美操的創編,相關知識──音樂及各部位肌肉練習方法,經典健美操進行詳細的介紹。

拓展篇:講述了形體與鍛鍊的關係,健美操練習時出現的問題與健美操的鍛鍊的相關知識。

商品訊息簡述:

  • 作者: 閻艾萍、周宇平、王俊玲
  • 編者:田珊
  • 出版社:香港瀚林苑
  • 出版日期:2009/02/06
  • 語言:繁體中文








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錯誤減肥法 小心越減越老!





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錯誤的減肥方式,反而會越減越老!?

這不是在嚇你? 而是驚人的事實!


舉例來說,堅持每天跑步的人雖然體重減輕,卻也造成胸部下垂;堅持嚴格限制自己每天只吃一餐的人,雖然瘦下來是再好不過的事,但卻也造成了骨骼密度下降;一直重複著減肥又復胖的人,肌膚也越來越鬆弛……。一旦胸部下垂,除非是整形手術,否則要恢復原貌是件非常困難的事;當然對於下降的骨骼密度,就算再怎麼補充鈣質,恐怕無法再回到從前了。

現在正在看這本書的你,是否也經歷過嘗試了各種減肥法或健康法卻總是得不到成效的經驗呢?

本書作者?詰真二擁有NSCA(肌力與體能訓練協會)認證的專業肌力與體能訓練師,也是NSCA所認證的私人健身教練。1996年創立SPORT&SCIENCE」後,指導各種運動員、並擔任體育醫療等專門學校的講師,亦在電視節目擔任運動指導等演出工作。

因為有此強大深厚的瘦身與鍛鍊方面的經驗,他卻發現周遭很多人用了很多時下流行的瘦身與運動方法,不但沒有持續的維持理想的體重與身型。反而還急速變老化、皮膚粗糙且何爾蒙混亂。於是他努力找出在運動、飲食上雙管齊下的方法。

一則衣則整理在這本書中。不只教你建立正確的減肥觀,透過簡單易懂的肌肉鍛鍊,讓身體重返年輕,漂亮地瘦下來!

你是否經歷過嘗試各種減肥方式卻總是得不到成效的經驗?

「瘦得健康」是追求身形美麗的最佳境界,可是你有想過10周年特賣會,運動真的=健康嗎?

你的減肥常識是對的嗎?

你的減肥常識說不定是錯誤的喔!?

*以為只要運動身體某部位就可以瘦下來!錯!這是不可能的事。

*以為人的肌肉量到了一定的歲數就不會再改變。錯!從20歲開始,肌肉量只會越來越少。

*對於想要永遠保持美麗胸型的人,現在流行的跑步是最不適合的運動。

*一直重複著瘦下來?復胖的人,將會導致容易虛冷的體質,如此一來,恐怕只會招來很多疾病。

*泡澡時如果只泡半身浴,不僅無法消除疲勞,也無法達到減肥、美容效果。

*「只喝水就會胖!」或是「明明沒吃什麼卻胖了!」像這種情日本怪獸美妝學院形是絕對不可能會發生的。

*以為打造出來的肌肉即使放任不管也不會消失,可以永遠維持住?

商品訊息簡述:

  • 作者: ?詰真二
  • 譯者:陳櫻慈
  • 出版社:八方
  • 出版日期:2014/08/18
  • 語言:繁體中文








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肌膚青春不是夢

蕭敬騰推薦



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俗話說:世界上沒有醜人,只有懶人。因為只要每天花一點點時間保養、打扮,就可以跳過日曆上的年齡,使外表常保亮麗,顯得有精神、有人緣。本書從認識皮膚屬性及美的定五月天的最愛義談起,分析常見的青春痘、面皰、粉刺、黑斑、眼袋、黑眼圈、肥胖等問題,並提供「全方位保養」之道;書末附錄更便於針對問題、找出對策。美麗是由三分姿色、七分打扮組成的,怎樣了解自己的特色,利用化妝巧妙地突出優點、掩飾缺點,可以說是「美不美,有沒有氣質」的關鍵。書中特別公開自製保養品祕訣,只要看完本書並有恆保養,肌膚長保青春絕對不是夢想。

商品訊息簡述:

  • 作者: 湯凱婷編著
  • 出版社:元氣齋
  • 出版日期:1995/08/15
  • 語言:繁體中文


鄭多蓮離婚





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OK繃減肥法



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只需在臍下貼上OK繃即可減肥
OK繃減肥法是一種通過刺激經絡、促進氣、血、水的流通,是一種科學、合理的減肥方法。本書同時收錄了「小豆減肥法」,再輔之以「OK繃減肥法」,減肥效果即可互補長短,神奇無比。同時,本書還介紹了「膏藥療法」,即只需把消炎鎮痛膏藥或外用膏藥等剪成小塊,貼到患處即可達到消腫、止痛(腰痛、膝痛等)之神奇功效。以上所介紹的三種健康法都可以在家裏進行,十分方便,而且經濟實惠。

蒟蒻麵商品訊息簡述:

  • 作者: 主婦之友生活系列/編著
  • 出版社:大樹林
  • 出版日期:1997/05/15
  • 語言:繁體中文


OK繃減肥法

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28生理輕食美人計





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根據預測,未來歐洲、美國人的平均飲食次數將會增加,到了 2008 年,輕食佔其中的比率將會是 41%、 45%,亞洲地區亦不遑多讓,輕食銷售急速成長的時間帶集中在午後,輕食儼然成為21世紀人類飲食方式的主流。

根據ICP統計,輕食愛好者與使用者以都會區上班族女性所佔比例最多。有鑑於此,我們將結合輕食與相關女性議題,尤以與飲食息息相關的生理調養,更是現代女性關心之議題。

本書除上述架構外,關於梁家榕個人部分將以個人心情隨筆作為搭配,以此感性訴求將讀者帶入相關的輕食議題。

作者簡介

梁家榕

出生日期:8/25


血型:B型


星座:處女座


語言能力:國語、英語


教育程度:世新廣電科

戲劇經歷:


連續劇


◎台視-上錯樓梯睡錯床


◎中視-世間父母


◎華視-施公寄案


◎公視-汪洋中的一條船、家、我的這一班

舞台劇經歷:


◎屏風表演班-「莎姆雷特」


◎綠光劇團-「陪你唱歌」

現任工作:


◎公視電視劇「米可.GO」


◎公視電視劇「我的這一班」


◎八大電視台戲劇「大老婆小老公」

商品訊息簡述:

  • 作者: 梁家榕
  • 出版社:科寶文化
  • 出版日期:2006/07/20
  • 語言:繁體中文




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