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7天健康瘦!不復胖的黑減重術





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減了2kg,胖了5kg,

你厭倦周而復始的「減肥」與「節食」了嗎?


不要問我舒爽有多好,去問用過舒爽的女人都知道

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攻略1/減重權威教你的食量:怎麼吃有學問?「吃」對躺著就能瘦!

攻略2/減重權威教你的運動:「肌瘦」才能激瘦?從基礎代謝著手最輕鬆!

攻略2/減重權威教你的塑型:ROCK WALK 30分,水腫不見,美型重現!

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減了體重,減掉健康,瘦一下子陪一輩子,「病態瘦」值得嗎?

從96k一路瘦成72kg的減重權威,24kg的真人實證!

減重名醫教你「不復胖,健康瘦療法!」

不花大錢的甩油攻略,不復胖才叫「真減肥!」

本書特色

瘦了24kg,他是怎麼辦到的!?


回到你的「少油」時代,

「減」去水腫、「減」出曲線

「減」成美型、「減超推薦的中秋節版手禮」對關鍵健康瘦!

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減還要再減,瘦還要再瘦,不是「少吃」就能瘦,不是「少動」一定肥!胖子都是一口一口吃出來的,徹底根除你的甩油恐懼症,挽救你的復胖危機!

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高雄長庚紀念醫院兒童內科部副教授、長庚大學醫學系副教授-蕭志誠醫師

成大醫院家庭醫學部社區醫學科-楊宜青醫師

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